TARTINES- - Energy balls - Noisette


nut butter ball

 Hello tout le monde! Ça faisait longtemps que je voulais tester les fameuses "energy balls" qu'on voit partout sur instagram:). Pour l'occasion, j'ai fait une collaboration avec @choupi.fit sur instagram, autour de notre pâte à tartiner 100% noisettes grillées!

Et voilà donc la recette d'energy balls végétalienne, ultra simple, à la noisette. Elle est vegan, sans-gluten et sans lactose. A déguster comme collation avec une sortie sportive par exemple! La recette simplifiée est aussi sur le post instagram.

Vous pouvez aussi varier les parfums, voilà des idées.

 

🌰🌰🌰 INGREDIENTS🌰🌰🌰

Sans cuisson. Idéale avec un mixeur. 

- 120g de notre purée de noisettes 100% noisettes

- 40g de poudre de noisettes

- 40g de sirop d’érable (ou sirop d’agave, ou sirop de coco)

- 20g de flocons d’avoine (sans gluten)

- 8g de cacao en poudre sans sucre ajouté

 

🌰🌰🌰RECETTE🌰🌰🌰

1) Mélanger les ingredients (sauf les flocons d'avoine) dans un bol. Si vous avez un mixeur c'est encore plus facile.

2) Ajouter ensuite les flocons d'avoine sans gluten et mélanger.

3) Façonner des boules à la main (1 boule=20g) puis les laisser au réfrigérateur au moins une heure.

C'est prêt! Pratique à empoter avec vous pour un snack de milieu de journée! Vous pouvez les conserver au frais pendant une semaine. 

     

     

     


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